На заметкуНа заметку

image

Ученик - это

не сосуд, который надо наполнить, а факел, который нужно зажечь.
 
image

Если ты нашел свой путь,

не спеши тянуть многих.Просто иди вперед, и однажды, оглянувшись, ты увидишь, как много людей идет за тобой.
image

Когда человек

готов учиться, учитель всегда найдется.
  • Запишись на пробную тренировку.

    Запишись на пробную тренировку.

    Посмотреть расписание и записаться на тренировку можно здесь. Читать целиком
  • 1

Воспоминания о поездке в Янцюань.

29 мая 2015

В прошлом году, посетив Гоцзяо и Тайюань, мы уже познакомились с гостеприимством китайских братьев. И когда нас пригласили на празднование Нового года по китайскому календарю, честно говоря, мы несколько опасались за собственное здоровье по причине неудержимого китайского хлебосольства, и фраза  «готовьте печень» частенько крутилась в голове, но все оказалось несколько иначе.

Истоки ушу в сакральной китайской каллиграфии.

29 апр 2015

Появление ушу было тесно связано с танцами. В таких районах, как Внутренняя Монголия, Ганьсу, Нинся и Синьцзян, археологи обнаружили наскальные рисунки, на которых изображались первобытные боевые танцы. В основном, это были сцены охоты или поединков, на которых танцующие с оружием в руках совершали наступательные, колющие, рубящие и блокирующие движения. Очевидно, что во время схваток, происходивших как между людьми, так и между людьми и животными, бойцы двигались и наносили удары в определенном ритме и по определенной схеме, прямо как в танце. Эти боевые танцы служили подготовкой к настоящему бою и демонстрацией воинского искусства. Считается, что именно так и зародились комплексы формальных упражнений в ушу (кит.: "таолу").

Вести с полей

20 апр 2015

Начинаем публиковать короткие репортажи с нашей поляны.

Один из способов наработки базовых усилий в синъицюань - это отработка первоэлементов (пицюань, цзуньцюань, бэнцюань и т.д) на снаряде. В момент удара обе стопы должны находиться на земле. Тело, от опорной ноги до бьющей поверхности, в момент удара представляет собой жесткий каркас. Необходимо учитывать, что в момент удара, передняя стопа, нижний даньтянь и ладонь должны бить т.е. приходить в конечную точку одновременно.

Для отработки можно использовать макивару, набивной мешок. Необходимо учитывать, чтобы место удара было мягким и упругим. Отлично подойдет обычная использованная покрышка. 

Напоминаю, что можно приходить на бесплатные занятия, которые проходят утром в 8.30 на нашей открытой площадке. Подробнее смотри здесь.

 

Охранные дворы в Древнем Китае

17 апр 2015

На эту заметку меня натолкнул просмотренный не так давно документальный фильм "Эскортная жизнь мастеров боевых искусств". В фильме в частности рассказывается о мастерах ушу стиля синъицюань семьи Дай (фильм можно посмотреть в конце заметки). Основным занятием мастеров ушу, было содержание охранных дворов. Дворы занимались охраной караванов, эскортом важных особ и были тесно связаны с криминальным миром. Видимо как и по сей день работающие в данных структурах граждане могли как грабить так и охранять от грабителей. В провинции Хайнань, расположенной на самом юге Китая воссоздали вооруженное агентство - Гуаншэн.

Мицзунцюань - стиль "потерянного следа"

04 март 2015

В центре изучения УШУ "ФЭЙЛУН" кроме традиционного ушу, также преподаются основы стиля мицзунцюань, который отлично подойдет для новичков. Стиль мицзунцюань имеет общие корни с шаолиньцюань, но имеет свои отличительные особенности - мощные, размашистые движения, сложную геометрию передвижений.

 

 

Цитата:

Стиль мицзунцюань (秘宗拳), название которого можно перевести как «кулак потерянного следа» или «кулак тайного истока», до сих пор является одним из самых закрытых и малоизвестных за пределами Китая направлений ушу. По одной из версий, свое название он получил из-за очень сложной геометрии движений с многоступенчатой системой «мягкого» и «жесткого» цигун. Широкую известность он приобрел в 10-е годы XX в., когда один из носителей мицзунцюань Хо Юаньцзя (1869 –1910) из Тяньцзиня возглавил в Шанхае Ассоциацию утонченных боевых искусств Цзинъу, в которой этот стиль практикуется до сих пор.

Прочитать статью о мицзунцюань целиком.

Фитнес по-китайски.

19 фев 2015

Еще со времен Советского Союза было такое понятие, как производственная гимнастика. Спорт был обязательным атрибутом нашей жизни. К сожалению, сейчас многие столкнулись с проблемой практически полного отсутствия регулярных спортивных нагрузок. Сегодняшний ритм жизни затягивает на столько, что к концу рабочего дня уже не думаешь ни о фитнесе, ни о правильном питании. Как результат - хроническая усталость, стрессы, головная боль, затекшие мышцы и как следствие, проблемы с лишним весом. Получается замкнутый круг, вы потеряли форму и всякое желание идти в зал, ведь там сплошь спортивные ребята, нагрузки, а хотелось бы просто размяться, потянуться, ну как в старые добрые времена. А ведь решение есть.

Мягкое искусство Южного Шаолиня

10 фев 2015

Комплекс упражнений - Шаолинь усин жоушу относится к оздоровительному цигун и практикуется также, как и другие подобные практики, например как широко известный комплекс "Восемь кусков парчи". Регулярная практика гармонизирует и восстанавливает все системы организма и воздействует одновременно как на внутренние органы, так и на кости, мышцы и сухожилия.

VK
ОК
FB