На заметкуНа заметку

image

Ученик - это

не сосуд, который надо наполнить, а факел, который нужно зажечь.
 
image

Если ты нашел свой путь,

не спеши тянуть многих.Просто иди вперед, и однажды, оглянувшись, ты увидишь, как много людей идет за тобой.
image

Когда человек

готов учиться, учитель всегда найдется.
  • Запишись на пробную тренировку.

    Запишись на пробную тренировку.

    Посмотреть расписание и записаться на тренировку можно здесь. Читать целиком
  • 1

Что такое "сила", "усилие", "выброс усилия"?

08 окт 2017

В синъицюань говорят об "усилии-силе" цзинь и "выбросе усилия" цзир. Цзинь - это физическая сила, возникающая за счет расслабления и напряжения мышц и связок. Изменения взаимного положения мышц и связок обеспечивают все действия человеческого тела. Под действием нервного импульса волокна мышцы сокращаются. В напряженном положении мышца сокращается, в расслабленном - растягивается. Для того, чтобы мышца могла напрячься и выдать силу для совершения какого-либо действия, она сначала должна быть расслаблена. Насколько велико будет предварительное расслабление, настолько велико будет последующее напряжение. В ушу говорят, что "кулак бьет как пружина".

Цзир - это результат отклика на силовое воздействие посредством соразмерного комплексного действия, силовой отклик в точке приложения. Усилие-цзир создается быстрой сменой мышечного напряжения и расслабления. Движение в синъицюань образуется длинным (прилипающим) усилием-цзинь и коротким выбросом усилия (цзир).

Чтобы понять, как это происходит, рассмотрим прием "орел хватает добычу". В нем и захват, и сама позиция напоминает об орле, но что представляет собой "орлиный захват" в природе? В прошлые времена мало кто воочию во всех деталях видел, как беркут или другая хищная птица падает вниз и хватает добычу, поэтому в трактатах и пояснениях кулачного искусства описывалось не конкретное движение, а некий абстрактный, идеальный образ.

Кино и телевидение, программа типа "В мире животных" позволили нам увидеть эти моменты со всеми подробностями: как морской орел, сжавшись в комок, пикирует вниз, у поверхности воды распрямляется и выпускает когти к себе, сжимает тело и расправляет крылья для полета.

Это "сжимание" при пикировании напрямую соотносится с "собиранием корпуса" в кулачном искусстве, а выпускание когтей перед захватом - с длинным прилипающим усилием-цзинь (прилипанием). Орел вытягивает лапы с когтями, оставаясь в пределах своей внутренней сферы, по своему усмотрению может менять дистанцию, направление, силу удара.

В момент сближения морской орел сжимает тело и вытягивает лапы, так что сила приходит в когти. Затем, независимо от того, удалось ли ему схватить добычу, он резко подбирает когти и тем самым завершает выброс усилия, следуя неизменному порядку действий. В кулачном искусстве это соответствует короткому усилию цзир, которое также называют цунь цзир - "усилие в один цунь".

Расширяется и сокращается при этом все тело целиком, сила последовательно проходит до точки приложения, и все тело целостно передает усилие. После атаки морской орел проскальзывает у самой поверхности воды, сжимается, расправляет крылья и взмывает ввысь. Это движение соответствует "поднимающему" усилию в кулачном искусстве.

 

Из книги мастера Сунь Сюя "Искусство синъицюань"

На территории Российской федерации обучение по школе мастера Сунь Сюя ведет личный ученик мастера - Михаил Андреев, президент "Лиги синъицюань".

На территории Белоруссии обучение по школе мастера Сунь Сюя ведет личный ученик Михаила Андреева - Андрей Федоров, руководитель Центра изучения ушу и цигун "ФЭЙЛУН". 

VK
ОК
FB