На заметкуНа заметку

image

Ученик - это

не сосуд, который надо наполнить, а факел, который нужно зажечь.
 
image

Если ты нашел свой путь,

не спеши тянуть многих.Просто иди вперед, и однажды, оглянувшись, ты увидишь, как много людей идет за тобой.
image

Когда человек

готов учиться, учитель всегда найдется.
  • Запишись на пробную тренировку.

    Запишись на пробную тренировку.

    Посмотреть расписание и записаться на тренировку можно здесь. Читать целиком
  • 1

"Толкающие руки" в традиционном ушу

15 янв 2017

Туйшоу ("толкающие руки") – это особая практика парной работы, способствующая наработке умения чувствовать движения (тинцзин) и понимать замысел (дунцзин) противника по прикосновению и умения мгновенно переходить от защиты к атаке, одновременно сковывая движения нападающего. Это создаёт неудобства для противника, привыкшего только бить и не привыкшего к тому, что удары вязнут в защите.

 

В основе практики туйшоу лежат принципы инь-ян. Выполняя упражнения человек поддается и вместе с тем наступает, отходит и вместе с тем подходит, расслабляется и вместе с тем собирается, перемещается и вместе с тем никогда не уступает своего места.

Практика туйшоу помогает добиться обостренной чувствительности нервных окончаний, увеличивает физическую силу и выносливость, развивает координацию, реакцию, скорость движений, формируют такие качества, как умиротворенность, спокойствие, собранность в мыслях и действиях.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

VK
ОК
FB