На заметкуНа заметку

image

Ученик - это

не сосуд, который надо наполнить, а факел, который нужно зажечь.
 
image

Если ты нашел свой путь,

не спеши тянуть многих.Просто иди вперед, и однажды, оглянувшись, ты увидишь, как много людей идет за тобой.
image

Когда человек

готов учиться, учитель всегда найдется.
  • Запишись на пробную тренировку.

    Запишись на пробную тренировку.

    Посмотреть расписание и записаться на тренировку можно здесь. Читать целиком
  • 1

"Толкающие руки" в традиционном ушу

15 янв 2017

Туйшоу ("толкающие руки") – это особая практика парной работы, способствующая наработке умения чувствовать движения (тинцзин) и понимать замысел (дунцзин) противника по прикосновению и умения мгновенно переходить от защиты к атаке, одновременно сковывая движения нападающего. Это создаёт неудобства для противника, привыкшего только бить и не привыкшего к тому, что удары вязнут в защите.

Впечатления участников летнего лагеря по ушу в Могилеве

18 июнь 2015

Остался последний день тренировок семинара по синъицюань. Еще несколько месяцев назад я не мог представить, что буду изучать традиционное китайское боевое искусство...

Вести с полей

20 апр 2015

Начинаем публиковать короткие репортажи с нашей поляны.

Один из способов наработки базовых усилий в синъицюань - это отработка первоэлементов (пицюань, цзуньцюань, бэнцюань и т.д) на снаряде. В момент удара обе стопы должны находиться на земле. Тело, от опорной ноги до бьющей поверхности, в момент удара представляет собой жесткий каркас. Необходимо учитывать, что в момент удара, передняя стопа, нижний даньтянь и ладонь должны бить т.е. приходить в конечную точку одновременно.

Для отработки можно использовать макивару, набивной мешок. Необходимо учитывать, чтобы место удара было мягким и упругим. Отлично подойдет обычная использованная покрышка. 

Напоминаю, что можно приходить на бесплатные занятия, которые проходят утром в 8.30 на нашей открытой площадке. Подробнее смотри здесь.

 

VK
ОК
FB