На заметкуНа заметку

image

Ученик - это

не сосуд, который надо наполнить, а факел, который нужно зажечь.
 
image

Если ты нашел свой путь,

не спеши тянуть многих.Просто иди вперед, и однажды, оглянувшись, ты увидишь, как много людей идет за тобой.
image

Когда человек

готов учиться, учитель всегда найдется.
  • Зимняя школа по УШУ и ЦИГУН в Могилеве 2018

    Зимняя школа по УШУ и ЦИГУН в Могилеве 2018

    Ежегодная зимняя школа "Лиги синъицюань" будет проходить с 4 по 7 января 2018г. в спортивно-оздоровительном центре "Рудея" под Могилевом в Беларуси.   Читать целиком
  • Запишись на пробную тренировку.

    Запишись на пробную тренировку.

    Посмотреть расписание и записаться на тренировку можно здесь. Читать целиком
  • 1
  • 2

Что такое "сила", "усилие", "выброс усилия"?

08 окт 2017

В синъицюань говорят об "усилии-силе" цзинь и "выбросе усилия" цзир. Цзинь - это физическая сила, возникающая за счет расслабления и напряжения мышц и связок. Изменения взаимного положения мышц и связок обеспечивают все действия человеческого тела. Под действием нервного импульса волокна мышцы сокращаются. В напряженном положении мышца сокращается, в расслабленном - растягивается. Для того, чтобы мышца могла напрячься и выдать силу для совершения какого-либо действия, она сначала должна быть расслаблена. Насколько велико будет предварительное расслабление, настолько велико будет последующее напряжение. В ушу говорят, что "кулак бьет как пружина".

Зачем нужны комплексы - таолу?

30 авг 2017

Таолу - это характерная для конкретного стиля оригинальная техника движений, форма, выражающая базовые принципы стиля. Практика таолу - общедоступный и общепринятый способ освоить нормативные требования стиля, стандартный метод изучения базовых форм, движений и приемов. Каждый род занятий, любая профессия подразумевает приобретение мастерства, будь то борьба шуайцзяо (где мастерство - это "искусство падения"), цинна (где мастерство - это "искусство захватов"), управление колесницей (где мастерство - это "искусство колес") и т. д.

"Толкающие руки" в традиционном ушу

15 янв 2017

Туйшоу ("толкающие руки") – это особая практика парной работы, способствующая наработке умения чувствовать движения (тинцзин) и понимать замысел (дунцзин) противника по прикосновению и умения мгновенно переходить от защиты к атаке, одновременно сковывая движения нападающего. Это создаёт неудобства для противника, привыкшего только бить и не привыкшего к тому, что удары вязнут в защите.

ФИТНЕС-УШУ в Могилеве

10 янв 2017

С 1 февраля в Центре "ФЭЙЛУН" стартует новая группа по ФИТНЕС-УШУ. Данное направление можно охарактеризовать как универсальный фитнес, который включает в себя коррекцию фигуры, пластику, координацию, осанку, отличную общефизическую подготовку, дыхательные упражнения, правильное питание. Современный fitness уже нельзя представить без ушу. Многие нынешние направления (пилатес, стретчинг, калланетика, тай-бо, кик-аэробика, танцы) имеют в своей основе упражнения из ушу или очень близки к ним по смыслу. Тем не менее, возврат к первоисточнику всегда занимает более выигрышную позицию и несёт впечатляющие результаты. Ушу оптимально подходит как для мужчин, так и для женщин, идеально формируя тело. Занятия выстраиваются по грамотной схеме, без риска травм и переутомлений.

Про боксерское восстание в Китае

30 нояб 2016

Цитата:

К концу XIX в. Китай подошел в положении страны, чье имперское величие было целиком разрушено иностранными державами. В результате двух Опиумный войн (1839-42, 1856-60), которые Китай проиграл из-за чрезвычайной технологической отсталости и неспособности реальности оценить мощь западной цивилизации, некогда величественная Поднебесная империя была опутана целой сетью унизительных договоров с иностранными державами. В их результате Китай потерял Гонконг, часть Маньчжурии, западные сеттльменты создавались практически по всему Китаю, более десятка крупнейших портов были открыты для иностранной торговли, причем сами иностранцы пользовались правами экстерриториальности, платили крайней небольшую торговую пошлину или не платили ее вовсе. Все это было страшным унижением национального достоинства Китая...

Восстание Ихэтуаней (Боксерское) 1898-1901

Встреча с даосской мудростью

19 нояб 2016

Цитата:

..Он говорит нараспев, забавно растягивая слова на старом хэнаньском диалекте. У него потрясающая улыбка и лучистый взгляд. Он - никто. Не настоятель монастыря, не "великий посвященный". Про него не написаны статьи, не снято фильмов и к нему не идет поток паломников. Он очень далек от всякой социальной суеты. Но у него очень хочется учиться. Он - это даосский монах Инь Чжуншань, которого чаще называют Лао Инь - "старина Инь". Почти всю жизнь он провел в даосских скитах и монастырях...

Встреча с даосской мудростью. Читайте на сайте "Лиги синъицюань"

Михаил Андреев на линии

29 окт 2015

Цитата:

...чтобы овладеть стилем, надо жить им. Это не фитнес, которым можно заниматься 3 часа в неделю. Мой учитель говорит, что практиковать можно в любой момент жизни, лёжа, сидя, стоя, идя по улице. И при этом никто даже не заметит, что вы тренируетесь. Следует обращать внимание на то, как ходишь, как сидишь, как делаешь даже простейшие рутинные действия. У многих движений и приемов находятся аналогии из обыденной жизни. Например, что определенное движение похоже на закручивание болта или на перелистывание листов в книге.

Михаил Андреев: Стремиться к недостижимому горизонту в развитии

VK
ОК
FB