Новое тело с сентября!

Подробности

Категория: Новости

Что делать, когда летний отпуск позади, пасмурная осень впереди, а запасаться меланхолией, сладкими шняжками к чаю и набирать лишний вес совсем не хочется? Купить абонемент в нашу школу с максимумом активностей и возможностей! Как раз для нескучной осени!
В программе сентября: женское здоровье, мужское здоровье, занятия с веером, игры с оружием (короткими и длинными мечами) для мальчиков и девочек, цигун "Стройное тело"...

Женское здоровье и ЦИГУН

Подробности

Категория: Цигун

Выбирая невесту, китайские мужчины особенно трепетно подходили к её здоровью как к главному показателю будущей супружеской состоятельности. Даже намёк на небольшой недуг мог испортить предстоящий брак. Женщина должна иметь достаточно энергии ИНЬ, чтобы напитать ею мужчину: дать ему свою энергию и здоровье.

Набор в новую группу ЦИГУН.

Подробности

Категория: Новости

Центр восточных практик "ФЭЙЛУН" приглашает в группу для новичков всех желающих заниматься китайской гимнастикой ЦИГУН. Возраст и состояние здоровья не важны. 

Гимнастика ЦИГУН особенно полезна людям, целый день проводящим в офисе и ведущим малоподвижный образ жизни.

В основе практики цигун лежат комплексы специальных упражнений, способствующих развитию функций человеческого организма, «сохранению сердца и взращиванию природы человека через вскармливание великой ци». Практика этих упражнений позволяет улучшить подвижность и гибкость суставов и позвоночника, работу капиллярного кровообращения, легких, укрепить внутренние органы, снять мышечное и психологическое напряжение, успокоить ум, стабилизировать эмоциональное состояние, повысить интенсивность энергообмена. В госпиталях Китая ЦИГУН назначается в профилактических и даже лечебных целях!

Се Куй (谢奎)

Подробности

Категория: Синъицюань

Наставник Сунь Сюй рассказывает о своем учителе Се Куе:

Наставник Се Куй (1897 - 1998) был представителем хэбэйской ветви синъицюань направления Лю Циланя по школе Ли Цуньи, учеником одного из "трех Ли" - Ли Цайтина. Родом из деревни Чжанцзучжуан округа Динсин провинции Хэбэй.

В молодости он много путешествовал вместе с Ли Дуньсу, сыном и учеником Ли Вэньтина. В Тяньцзине они помогали "трем Ли" в организации "Китайского союза бойцов", в Пекине - в работе "Общества любителей ушу", вели преподавание, пока не вернулись домой, к ведению сельского хозяйства.

Как действуют "пять первостихий" (усин) в организме человека.

Подробности

Категория: Цигун

Усин описывает все перемены и видоизменения всего сущего на земле, это универсальный закон мировых трансформаций. Понятие усин ("пять первоначал", "пять первостихий") применимо и к природе, и к человеческому телу, и к практике ушу. В природе усин - это "металл, дерево, вода, огонь, земля"; в теле человека усин соотносится с пятью "плотными" органами-цзан (легкие, почки, селезенка, сердце, печень) и пятью "полыми" органами-фу (желчный пузырь, тонкая кишка, желудок, мочевой пузырь, толстая кишка). В синъицюань это "рубящий" (пи), "ввинчивающийся" (цзуань), "прямой" (бэн), "взрывной" (пао) и "поперечный" (хэн) приемы. В основу синъицюань положено учение о взаимопорождении и взаимоподавлении пяти первостихий, принципах действия "плотных" и "полых" внутренних органов и энергетических меридианов. Принцип взаимопорождения пяти первостихий создает тысячи форм, принцип взаимоподавления - их изменение.

Что такое "сила", "усилие", "выброс усилия"?

Подробности

Категория: Синъицюань

В синъицюань говорят об "усилии-силе" цзинь и "выбросе усилия" цзир. Цзинь - это физическая сила, возникающая за счет расслабления и напряжения мышц и связок. Изменения взаимного положения мышц и связок обеспечивают все действия человеческого тела. Под действием нервного импульса волокна мышцы сокращаются. В напряженном положении мышца сокращается, в расслабленном - растягивается. Для того, чтобы мышца могла напрячься и выдать силу для совершения какого-либо действия, она сначала должна быть расслаблена. Насколько велико будет предварительное расслабление, настолько велико будет последующее напряжение. В ушу говорят, что "кулак бьет как пружина".

Зачем нужны комплексы - таолу?

Подробности

Категория: История и стили УШУ

Таолу - это характерная для конкретного стиля оригинальная техника движений, форма, выражающая базовые принципы стиля. Практика таолу - общедоступный и общепринятый способ освоить нормативные требования стиля, стандартный метод изучения базовых форм, движений и приемов. Каждый род занятий, любая профессия подразумевает приобретение мастерства, будь то борьба шуайцзяо (где мастерство - это "искусство падения"), цинна (где мастерство - это "искусство захватов"), управление колесницей (где мастерство - это "искусство колес") и т. д.